Instagramのアカウントセンターを分ける！Threadsも整理した体験
こんにちは、のっくです！
ブログ用Instagram 「android_nok」を始めた。プライベート垢との切り替えはラクにしたい。でも、友達へのおすすめ表示につながりそうな関連付けは少しでも減らしたい。欲しいもの、両方です。
そこで2026年8月、Metaのアカウントセンターを整理してみた。最終的には「ブログ用Instagram＋ブログ用Threads」だけを同じアカウントセンターへまとめ、プライベート側とは分離。私の環境では、分けた後もInstagramアプリ内のアカウント切り替えはそのまま使えています。
ところが区画整理、まだ終わってなかった。アカウントセンターを分け、連絡先同期とAndroid側の連絡先権限もOFFにしたのに、プライベートInstagram側にブログ用「android_nok」がかなり目立っておすすめ表示されたんです。
その後、PC版Instagramから過去に同期済みの連絡先を削除し、ブログ用Instagramの電話番号とメールアドレスもプライベート側とは別の情報へ変更。ここまでやっても、知人へのおすすめ表示がゼロになる保証はありません。この記事は「絶対にバレない設定」ではなく、私が関連付けを少しでも減らそうと整理した実体験です。
Instagramのブログ垢をプライベートと分けたかった理由
最初は、プライベートInstagramとブログ用Instagramを同じアプリで切り替えられれば便利だし、それでいいと思ってた。ところがアカウントセンターを見ると、ブログ用もプライベート側も同じまとまりに入っている。
切り替えはラクなままがいい。でもプライベートとは、なるべく混ぜたくない。わがままセット。
Meta公式では、同じアカウントセンターに複数アカウントを追加すると、ログインなどのコネクテッドエクスペリエンスを管理でき、設定によっては名前やプロフィール情報がおすすめアカウントとして表示されることがあると案内されています。だからといって、アカウントセンターを分ければおすすめ表示が完全になくなる、という意味ではありません。
Instagram公式：同じアカウントセンターにアカウントを追加した場合
まずブログ用Instagramをアカウントセンターから分離
2026年8月に私が操作した画面では、ブログ用Instagram「android_nok」を選ぶと「このアカウントセンターから移動」という項目があった。ここから新しいアカウントセンターへ分けていきます。
途中で出てきたのが「パスワードを作成する必要があります」。さらに画面内には「削除」という言葉も見えて、一回手が止まった。
削除！？ Instagramアカウントそのものが消えるの！？ ここ、かなりビビった。
今回の私の画面では、分離を続けるために「android_nok」単独で使えるパスワードを作る流れ。作業後もInstagramアカウント自体は残り、ブログ用Instagramだけのアカウントセンターになっています。
Meta公式にも、アカウントセンターでアカウントを追加・削除する機能が案内されています。画面名や表示は変わる可能性があるので、実際に操作するときは「アカウントセンターから外す操作」なのか「アカウント自体を削除する操作」なのかを画面でよく確認するのが安心です。
Meta公式：アカウントセンターでアカウントを追加または削除する
Threadsが旧居に残ってた！ブログ用SNSだけ再合流
Instagram側が分かれて、よし終わったと思った。念のためThreadsを見る。ブログ用Threads「android_nok」だけ、プライベートThreadsや個人Instagram、Facebookなどと同じアカウントセンターに残っていた。
Instagramを引っ越したら、Threadsだけプライベート島に置いてきた。 そんな状態です。
そこでブログ用Threadsも「このアカウントセンターから移動」で分離。こちらでもパスワード作成を求められ、今度はブログ用InstagramとThreadsが別々のアカウントセンターになった。
- ブログ用Instagramをプライベート側から分離
- ブログ用Threadsもプライベート側から分離
- InstagramとThreadsが別々のアカウントセンターになる
- Threads側の「アカウントを追加」からブログ用Instagramを追加
- ブログ用Instagram＋Threadsだけを同じアカウントセンターへまとめる
Instagramだけ先に引っ越してThreads置き去り。次は2つとも別々の孤島。Metaの区画整理、思ったより壮大🐥
最後にThreads側からブログ用Instagramを追加すると、確認画面にInstagram android_nok ↔ Threads android_nokと表示。これで、ブログ用SNSだけ同居、プライベート側とは別、という希望の形に。
分けても切り替えできた。でもおすすめ表示は残った
Instagramアプリ内の切り替えはそのまま使えた
アカウントセンターを分ける前に心配だったのが、毎回ログアウトしてログインし直すことになるのか問題。ここは私の環境では大丈夫。
分離後もInstagramアプリ内で複数アカウントを切り替えられています。私は右下のプロフィールアイコン長押しなどから切り替え中。これは私の2026年8月時点の実機体験で、すべての環境で同じ動きになるとは断定しません。
連絡先同期とAndroid側の権限もOFFにした
友達へのおすすめ表示につながりそうな関連付けを少しでも減らしたくて、ブログ用Instagramの連絡先同期をOFFに。さらにAndroid側でも、Instagramアプリの「連絡先」権限もOFFに。
Instagram公式によると、連絡先同期を解除して止まるのは端末の連絡先リストに基づくおすすめです。おすすめ表示そのものを全部止める設定ではありません。
Google公式：Androidスマートフォンでアプリの権限を変更する
アカウントセンターを分けたのにブログ垢がおすすめに出てきた
ここまでやって、私は「ひとまず区画整理できたかな」と思ってた。ところがプライベートInstagram側を見ると、ブログ用「android_nok」がかなり目立っておすすめに出てくる。
ここまで分けたのに、普通におすすめに出てくるんかーい。区画整理、まだ終わってなかった。
このおすすめ表示が何だけを原因に出たのかは分かりません。Metaのおすすめには複数の要素が関わる可能性があるので、私は「連絡先が原因だった」と決めつけず、まだ残っている関連付けがないか確認することに。
過去に同期した連絡先も削除した
スマホからInstagramのPC版表示へログインして確認すると、過去に同期された連絡先がかなり残っていた。連絡先同期をOFFにした時点で、昔のデータも一緒に消えたと思い込んでいた私。消えてなかった。
Instagram公式でも、連絡先同期をOFFにしても同期済みの連絡先は削除されないと案内されています。同期を止めたうえで、コンピューター版の「連絡先の管理」から「すべて削除」する流れだったので、私も削除。
なお、公式では削除処理の完了まで最大90日かかる場合があるとされています。その間は連絡先に基づくおすすめが表示される場合もあるとのこと。削除ボタンを押した瞬間に、すべての関連付けが消えるとは考えないほうがよさそうです。
電話番号とメールアドレスもブログ用に分けた
さらにブログ用Instagramの「連絡先情報」を見ると、プライベート側でも使っていた電話番号とメールアドレスが入っていました。そこで私は、電話番号もメールアドレスもブログ用側の情報へ変更。
これを変えればおすすめ表示されなくなる、と言いたいわけではありません。そこは未確認。私はプライベート側との関連付けを少しでも減らしたくて、アカウントセンターだけでなく登録している連絡先情報まで分けた。
Instagramのアカウントセンターを分けるときのFAQ
アカウントセンターから分けるとInstagramアカウントは消える？
私の場合は消えなかった。今回やったのはブログ用Instagramをプライベート側のアカウントセンターから移動する操作で、作業後も「android_nok」はそのまま使えています。
「削除」という表示はかなりドキッとするので、アカウントセンターから外す画面なのか、Instagramアカウント自体を削除する画面なのかは、進む前に確認したほうが安心です。
アカウントセンターを分けると毎回ログインが必要？
私の環境では、分離後もInstagramアプリ内のアカウント切り替えができています。ログイン情報の保存状態などで動きが違う可能性はあるので、「分ければ誰でも同じ」とまでは言い切りません。
ブログ用InstagramとThreadsだけ同じアカウントセンターにできる？
私の環境ではできた。一度それぞれをプライベート側から分離し、Threads側からブログ用Instagramを追加して、最終的に「ブログ用Instagram＋ブログ用Threads」の2つだけを同じアカウントセンターへまとめています。
連絡先同期をOFFにすれば友達に絶対おすすめ表示されない？
絶対とは言えません。 私の場合、アカウントセンターを分け、連絡先同期とAndroid側の連絡先権限もOFFにしたあとでも、プライベートInstagram側にブログ用アカウントがおすすめ表示された。
確認すると過去の同期済み連絡先が残っていたため、それも削除。さらに登録していた電話番号とメールアドレスも分けた。それでも「この対応で完全に表示されなくなる」とは確認できていません。
まとめ｜ブログ用Instagram＋Threadsだけ同居させた
私がやりたかったのは、プライベートとブログを完全に断絶させることではなく、ブログ用SNSとプライベート側の関連付けを少しでも減らしつつ、普段の切り替えはラクに保つこと。
- ブログ用Instagramをプライベート側のアカウントセンターから分離
- ブログ用Threadsも分離し、ブログ用Instagram＋Threadsだけ再合流
- 連絡先同期とAndroidの連絡先権限をOFF
- それでもプライベート側にブログ用アカウントがおすすめ表示された
- PC版Instagramで過去の同期済み連絡先を削除
- 登録していた電話番号とメールアドレスもブログ用へ変更
- ここまでの対応で知人へのおすすめ表示が完全にゼロになったかは未確認
プライベートとブログを分けたいだけだったのに、Instagramを移したらThreadsが旧居に残り、ようやく同居させたと思ったら今度は連絡先の旧住所が残っていた。Metaの区画整理、第2ラウンド。
このブログは、のっくの実体験をもとに、AI相棒のイトと相談しながら作っています。
ブログ組だけ同居できて終わりかと思ったら、連絡先の旧住所が残ってた。区画整理、第2ラウンドまであったね🐥
それではのっくでした。いっと！
